Träning
Nu är träningen igång sedan ett tag tillbaka och jag försöker bli mer tränad med hjälp av olika pass på friskis och svettis och vardagsmotion med cykling och promenader. En vanlig vecka kan se ut såhär för mig:
M: step up. T: skivstång. O: vila. T: vila. F: aerobic. L:yoga. S: vila
Plugget tar mycket tid men såklart skulle jag vilja motionera mer. Soliga dagar är som gjorde för promenader eller en cykeltur runt eklandskapet, man får passa på när värmen finns kvar.
Kommentarer
Postat av: Malin
Du är duktig du! Själv tänkte jag ju ta en lång cykelrunda igår, men cykeln ville inte riktigt vara med på det.
Trackback
